El verdadero truco de las modelos para su recuperación tras el embarazo

El verdadero truco de las modelos para su recuperación tras el embarazo

Es la pregunta más formulada por mujeres de todo el mundo, independientemente de su deseo de ser madres o no. ¿Cómo lo hacen?

Se ha visto en súper modelos como Candice Swanepoel, Behati Prinsloo, Bar Reffaeli… Antes lo vimos en Shakira o en Elsa Pataky.

Ni dieta extrema ni planchas ni bisturíes. ¿Entonces?

Que nadie los engañe. Su buena forma venía de antes.

sin-tituloEste “secreto” es el que más veces repitió Elsa Pataky tras publicar el libro Intensidad Max junto con su entrenador Fernando Sartorius. Él mismo lo volvió a recordar en el evento sobre Mujer y Deporte, Glamour Sport Summit: “Si quieres ser mamá, si vas a someterte a una operación o tu cuerpo se va a tener que enfrentar a un cambio fisiológico extremo, ponte en forma ANTES”. Así de claro habló Fernando Sartorius en su charla ‘Motivación y deporte’. “Ese fue el truco de Elsa Pataky y de muchas de las famosas que vemos en internet. No existen los milagros: Elsa ya tenía el cuerpo preparadísimo antes de quedarse embarazada de los gemelos”, explicaba.

Algo a lo que hacía referencia Elsa en 2014 en su publicación Los secretos de mi recuperación: “Como el cuerpo tiene memoria, aunque durante el embarazo haya bajado la intensidad de ejercicios y ahora no lo practico en absoluto por motivos obvios, los músculos han ayudado a recuperar con más facilidad la forma anterior del cuerpo”, explicaba la actriz.

Son una voluntad férrea y una dieta –realmente- equilibrada lo que da resultados. No, no vale echarse sacarina (sustituto libre de azúcar muy usado en dietas adelgazantes) en el café y luego hartarse de cerveza. No hay milagros. “Está claro que los genes también tienen que ver”, continuaba Sartorius, “por mucho que yo entrene, nunca voy a medir 1,90m”.

El 60% de un cuerpo es genética, el 40% restante lo pones tú, tus hábitos. Tienes que imaginar que tu cuerpo son las fichas que te han dado en una partida de dominó. Intenta hacer la mejor jugada que puedas. Este es un consejo que sirve para antes, durante y después del embarazo; para las mujeres que han decidido no ser madres y para todas las personas que sueñan con un cuerpo mejor.

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