Author Archives: herm0sas

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El verdadero truco de las modelos para su recuperación tras el embarazo

Es la pregunta más formulada por mujeres de todo el mundo, independientemente de su deseo de ser madres o no. ¿Cómo lo hacen?

Se ha visto en súper modelos como Candice Swanepoel, Behati Prinsloo, Bar Reffaeli… Antes lo vimos en Shakira o en Elsa Pataky.

Ni dieta extrema ni planchas ni bisturíes. ¿Entonces?

Que nadie los engañe. Su buena forma venía de antes.

sin-tituloEste “secreto” es el que más veces repitió Elsa Pataky tras publicar el libro Intensidad Max junto con su entrenador Fernando Sartorius. Él mismo lo volvió a recordar en el evento sobre Mujer y Deporte, Glamour Sport Summit: “Si quieres ser mamá, si vas a someterte a una operación o tu cuerpo se va a tener que enfrentar a un cambio fisiológico extremo, ponte en forma ANTES”. Así de claro habló Fernando Sartorius en su charla ‘Motivación y deporte’. “Ese fue el truco de Elsa Pataky y de muchas de las famosas que vemos en internet. No existen los milagros: Elsa ya tenía el cuerpo preparadísimo antes de quedarse embarazada de los gemelos”, explicaba.

Algo a lo que hacía referencia Elsa en 2014 en su publicación Los secretos de mi recuperación: “Como el cuerpo tiene memoria, aunque durante el embarazo haya bajado la intensidad de ejercicios y ahora no lo practico en absoluto por motivos obvios, los músculos han ayudado a recuperar con más facilidad la forma anterior del cuerpo”, explicaba la actriz.

Son una voluntad férrea y una dieta –realmente- equilibrada lo que da resultados. No, no vale echarse sacarina (sustituto libre de azúcar muy usado en dietas adelgazantes) en el café y luego hartarse de cerveza. No hay milagros. “Está claro que los genes también tienen que ver”, continuaba Sartorius, “por mucho que yo entrene, nunca voy a medir 1,90m”.

El 60% de un cuerpo es genética, el 40% restante lo pones tú, tus hábitos. Tienes que imaginar que tu cuerpo son las fichas que te han dado en una partida de dominó. Intenta hacer la mejor jugada que puedas. Este es un consejo que sirve para antes, durante y después del embarazo; para las mujeres que han decidido no ser madres y para todas las personas que sueñan con un cuerpo mejor.

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Cuales son las mujeres más bellas de Hollywood.

Estas chicas que les traigo hoy son muy hermosas, famosas, talentosas y sexys. Todas estas mujeres tienen en común muchas cosas pero lo que mas sobresale a primera vista es su sensualidad y su éxito.
Sin lugar a dudas todas debieron luchar para conseguir una posición dentro del duro mundo del espectáculo, y aquí hacemos un repaso por sus comienzos, sus trabajos más recordados, sus papeles en cine e incluso hablamos de sus proyectos futuros.

JESSICA ALBA
jessica-albaLa actriz hispana Jessica Alba tiene sin dudas unas proporciones perfectas, las que resultan llamativas y sensuales. Nació en Pomona, California un 28 de abril de 1981, es una de las modelos más sexy y actrices más calientes de la televisión y el cine, es considerada cono una de las actrices más bellas de Hollywood del 2016. Comenzó sus apariciones en televisión y cine a los 13 años en Camp Nowhere y El mundo secreto de Alex Mack. Ella ha hecho la lista de las actrices más populares de Hollywood de muchas revistas prominentes. Sus películas notables incluyen cuatro fantásticos, Sin City y Machete. Ella también apareció en el programa de televisión, Dark Angel.

MEGAN FOX
megan-fox-544Actriz de Hollywood, joven y con estilo, inició su carrera como actriz en 2001 cuando debutó con 15 años en la película Holiday in the sun , donde interpretó a una heredera malcriada y rival del personaje de Ashley Olsen. Ella es sólo tiene 27 años, pero sin duda uno de los mejores clasificados y actrices favoritas de la época. La película que la hizo más notable fue Transformers.

PENÉLOPE CRUZ
mng-penelope-cruzPenélope Cruz nació un 28 de abril en el año 1974, en la ciudad de Madrid. Aunque en sus inicios se preparó para ser bailarina, y tuvo participaciones en TV y en videos musicales, mundialmente se la conoce como actriz de cine. Siempre se mostró interesada por las artes y la cultura. Conocida fuera de su país de origen como la “hechicera española”, desde pequeña le ha gustado ser actriz, empezó haciendo comerciales para el entretenimiento de su familia, pero ella decidió centrar sus energías en la danza  hasta que fue creciendo.
ANGELINA JOLIE
angelina_jolie_1Angelina Jolie una de las actrices más bellas, premiadas y renombradas en Hollywood. Su belleza y su talento quedaron plasmados en numerosas películas y producciones fotográficas. Nació el 4 de junio de 1975 en Los Ángeles, California. y es hija del conocido actor Jon Voight y la bella actriz francesa Marcheline Bertrand. Ha sido ganadora del Oscar, y ha llegado a ser más popular al asumir el papel principal en la serie “Lara Croft” película de gran éxito. Fuera de la pantalla, Jolie es una persona muy humanitaria y ha ayudado en proyectos solidarios internacionales, especialmente las relacionadas con los refugiados.


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